Collection: نبضات

فهم البقول وفوائدها الغذائية

البقول هي نوع من المحاصيل المغذية التي تشمل العدس والبازلاء والعديد من أنواع الفاصوليا. وهي معروفة بأنها غنية بالمغذيات وتوفر العديد من الفوائد الصحية. وهي مليئة بالبروتينات والألياف الغذائية والكربوهيدرات المعقدة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة الدهون وغنية بفيتامينات ب المعقدة والحديد والزنك.


ولكن ما يميز البقول هو قدرتها على النمو بشكل مستدام. إنها نباتات مثبتة للنيتروجين يمكنها تعزيز صحة التربة، مما يفيد البيئة بدوره. كما أنها تساهم، نظرًا لعمرها الافتراضي الطويل، في تحقيق الأمن الغذائي في العديد من البلدان حول العالم.


إن إدراج البقول في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية. ومن المعروف أنها تساعد في إدارة الوزن، وتنظيم نسبة السكر في الدم، وخفض مستويات الكوليسترول، وحتى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.


لذلك، إذا كنت تبحث عن مصدر بديل للبروتين أو ترغب في إضافة وجبة مغذية إلى وجباتك، فإن البقول هي الخيار الأمثل. بسبب تنوعها في الطبخ، يمكنك تضمينها في العديد من الأطباق. البداية الجيدة هي تجربة الوصفات الكلاسيكية مثل حساء العدس أو سلطة الحمص.

Showing 11 of 11 products

Sort by:
Sort

Sort

Showing 11 of 11 products

Showing 11 of 11 products
  • شانا دال 777 - 15 كجم
    Vendor:
    777

    شانا دال 777 - 15 كجم

    Regular price
    Dhs. 62.40
    Sale price
    Dhs. 62.40
    Regular price
  • ديلي فريش شانا دال - 1 كجم × 12 (1 كرتون)
    Vendor:
    Daily Fresh

    ديلي فريش شانا دال - 1 كجم × 12 (1 كرتون)

    Regular price
    Dhs. 117.00
    Sale price
    Dhs. 117.00
    Regular price
  • ديلي فريش تور دال - 1 كجم × 12 (1 كرتون)
    Vendor:
    Daily Fresh

    ديلي فريش تور دال - 1 كجم × 12 (1 كرتون)

    Regular price
    Dhs. 167.70
    Sale price
    Dhs. 167.70
    Regular price
  • ديلي فريش ماسور أخضر كامل - 1 كجم × 12 (1 كرتون)
    Vendor:
    Daily Fresh

    ديلي فريش ماسور أخضر كامل - 1 كجم × 12 (1 كرتون)

    Regular price
    Dhs. 126.10
    Sale price
    Dhs. 126.10
    Regular price
  • 777 كالا شانا 15 كجم
    Vendor:
    777

    777 كالا شانا 15 كجم

    Regular price
    Dhs. 75.40
    Sale price
    Dhs. 75.40
    Regular price
    Dhs. 94.00
  • 777 تور دال 15 كجم
    Vendor:
    777

    777 تور دال 15 كجم

    Regular price
    Dhs. 172.30
    Sale price
    Dhs. 172.30
    Regular price
    Dhs. 220.00
  • 777 مونج دال 15 كجم
    Vendor:
    777

    777 مونج دال 15 كجم

    Regular price
    Dhs. 81.50
    Sale price
    Dhs. 81.50
    Regular price
    Dhs. 92.00
  • 777 مونج سبليت 15 كجم
    Vendor:
    777

    777 مونج سبليت 15 كجم

    Regular price
    Dhs. 77.00
    Sale price
    Dhs. 77.00
    Regular price
  • 777 مونج كامل 15 كجم
    Vendor:
    777

    777 مونج كامل 15 كجم

    Regular price
    Dhs. 74.00
    Sale price
    Dhs. 74.00
    Regular price
  • 777 ماسور دال 15 كجم
    Vendor:
    777

    777 ماسور دال 15 كجم

    Regular price
    Dhs. 77.00
    Sale price
    Dhs. 77.00
    Regular price
    Dhs. 86.00
  • 777 مصور أحمر كامل 15 كيلو
    Vendor:
    777

    777 مصور أحمر كامل 15 كيلو

    Regular price
    Dhs. 70.00
    Sale price
    Dhs. 70.00
    Regular price
    Dhs. 85.00